自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2026年1月1日

1月1日「新年のメッセージ」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。

この本との出会い朗読するきっかけは、こちら


この本の朗読を聞きたい方は、『心の扉を開く』のオーディオブック版

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ブログの朗読は、こちら!(お休みしてます)

新年のメッセージ


どんな新年の迎えていますか?

胸をおどらせてる子供のように感じたり

もしくは、新たなチャレンジにワクワクしてますか?


大人になってからそんな感情が、いつの頃から薄れ

忘れてしまったいる人は多いかもしれません。


感謝にあふれる心で、

本当の声と向かい合う事ができると

輝かしい喜びの将来が見えてきます。

(幸せイメージを意識して〜)


心のあり方を、今日から始まる1日に、

改めて見直して見ましょう。

(なんでも在りですよ〜)


心穏やか・かろやかに、過ごせるよう

心の中を見直しです。


静かに座って、自分の内面を見つめ、

心豊かになる礎を探しましょう。


私は、不協和音の感情が出るたびに、

心をのあり方を見直すことを決意ました。

(昨年に引き続き〜今年もね!)


そして、豊かになるには、何をしたら良いか

自分に尋ねることを習慣化していくことを

実行していこう!(継続は力なりよ〜)


皆さんは、どんな心のあり方で今年を始めますか?

風の時代は自由に軽く進むよう、

自分自身の意識も軽くして、動いていこう〜


まずは、

お正月3日間は、ありのままの自分を受け入れ

流れの中で自由に過ごしてみる!


我慢したり、制限をしたり、過去の反省など、とらわれない、無理をしない!

心の余裕という空きを作り、

リラックスした状態が心が幸運の運気を呼び込みます。


お正月明け4日から、目標などに向かって行動して行こう〜



健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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