自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!3日13日

 変化の一部になりましょう


心を新たにすることによってあなたを変容させましょう。

蛇は、古い皮を脱ぎすてずに成長することはできません。

ひな鳥は、殻をくちばしで破らなければ卵から出ることはできません。

赤ん坊は、母親の子宮から出ないかぎり生まれることはできません。


変化をもたらすためには、こうした自然のプロセスが

どうしても必要なのです。


それは一歩一歩、段階を追って進んでいくのであり、

いかなる力もそれを止めることはできません。

ひな鳥は、卵の殻を破るだけの力がなければ、死んでしまうでしょう。


なにごとも適切な時期というものがあります。

あなたは、今いるところが安全なので、あるいは未知の世界へ出ていくより、

狭くても馴じんだところの方が居心地がよいので、

変化が起こるのをなんとか防ごうと、あがくかもしれません。


しかし限られた空間にいると、あなたは窒息し、死んでしまいます。

今、すべての面で起こりつつある変化に合わせて変わることが、

あなたにはどうしても必要なのです。


その事実を理解し、受け入れようとつとめましょう。

あなたの意識を高めて、変化に感謝し、変化の一部になりましょう。



そう、長年の習慣や思い込み・ルールに縛られていることにさえ

気づかない生活をしていることが多い世の中です。


慣れ親しんだ生活も、自分が新たに豊かになるために選択をしたなら、

変化も自然と起こるもの。ワクワクしながら

受け入れることができればスムーズに時が流れます。


逆に、その変化に不安を覚えチャレンジすることを

断念している方・抵抗される方は、受け入れまいと時を止めてしますのです。


さぁ、変化を楽しみ変えるチャレンジです。

美容院に行って髪型がカット・スタイリング、変わって素敵になったら

心がワクワクしませんか。

ちょっとした変化を楽しむことがコツです。

ほんの小さなささやかなものでも構わないです。

変化しているものにイメージ・創造力を使って、

ワクワクしている自分を感じよう!

そんな行動している自分を、たくさん褒めましょうね。






健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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