今すぐにできることがあります
今の世の中をののしり、不平を言い、
自分以外のすべての人にその責任をなすりつけるのは、
いともたやすいことです。
「どうして、誰も、なんとかしないのだろう」
と言うのは簡単ですが、そういうあなた自身は、
世の中を変えるために何をしていますか。
自分にできることなど何もないと
きめつけて無力感にとりつかれ、
ただ手をこまねいているだけではどうしようもありません。
あなたは現状を変えるのに力をかすことができるし、
それも今すぐ始めることができるのです。
ます手はじめに、家の中の整頓するというのも一つの方法です。
あるいは、さまざまな誤解を解消させ、
誤りを正そうとつとめることもできます。
もっと忍耐強くなり、もっと心を開き、もっとも人を愛し、
ものごとの両面をよく見るようにすることもできます。
恨みがましい気持ちや、皮肉な見方や、否定的な考えを
今すぐに追放することもできます。
このようにしてあなたのなすべきことを実行しているうちに、
あなたは、自分が全体のために
役立っていることに気づきはじめるでしょう。
しかしそれは、あなただけの力でできるわけではありません。
ですから、つねにわたしの助力を求めましょう。
そう、まさしく外側の出来事に嘆いていても
何も変わりません。
自分がこういう不快な感情になるのは、周りの人が、環境が、社会がなど
外側のせいと思っている人が多く感じます。
かつて、わたしもそうでした。
しかしよく考えてみてください。
同じ出来事でも感じ方人によってそれぞれ違うのです。
ですから、そう感じる自分を見直す必要があるのです。
固定概念・勝手な思い込み・因習・風潮などに縛られて
肯定的な見方ができないことはよくあることです。
だからこそ自分のできることは、自分の内面が穏やかに肯定的な
精神状態で生活できる事が大切です。
さぁ、肯定的な感情を選択しよう。
不快と感じたら見直すチャンスです！
その出来事に対し、自分はどんな見方をしているのか
自分を縛っているものから解放しましょう。
不快と向き合い肯定的な見方をした自分を褒めましょう。
自分の変化する勇気を褒めましょう。
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