自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!4日16日

 義務感で仕事をしてはいけません


あなたが楽しんでできることをしながら、

毎日を過ごしてはいかがですか。


とはいっても、それはほかの人の害にはならず、

あなた自身や、あなたが大切にしている人たちに

プラスになることでなければなりません。


何ごとも、もっとも適切な時期に、もっとも適切な方法で、

しかも、激しい緊張や努力をせずにできるようになりましょう。


小さな子供たちは、生きることをエンジョイするすべを知っています。

無心な幼子のようになり、束縛や自意識や、

自分だけを大切にする癖は捨てて、人生を楽しむことを学びましょう。


いつも義務感だけで何かをしてはいけません。強制されれば、

喜びや楽しみはすっかり消えてしまいます。

何ごとも、好きだからこそするようにしましょう。


何かを与えるときは、与えるのが本心から好きだからこそ、

そして生きることを純粋に愛しているからこそ、

与えるようになりなさい。


そうすれば、あなたにとって人生は、

まったく別のものになるのが分かるでしょう。



そう、人生を諦めてただ生きている感じになっていませんか?

仕事は、生活のために必要であって、楽しむことではないと

家や社会でそう教えられ、思い込みをしています。

夢に向かって仕事できるはずがない、そんなの一握りの人間だけ

などかなり周りや自分自身もそう言い聞かされてきました。


本当にそうでしょうか?

ただやり方を知らなかっただけではないのかと疑問に感じられたら

よかったんですけどね。

自分を押し殺して生きていると自分でも何したいかがわからなくなる、

私も自分の意見など言えず悩みました。

仕事も楽しみながらしても良いと思うまで時間がかかりました。


さぁ、自分の楽しみはなんですか?それを仕事に活かせる事ができますか!

仕事を楽しみながらやることは、自分から見つけ進んでやることにつながります。

何でも楽しみながらやってもいいんです。

そう、自分に許可を与える楽しむ事が出来たら、褒めましょう!

進んで自ら動いている自分を褒めてあげましょう!



健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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