自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!6日5日

6月5日「すべての扉を開けるのは愛です」 読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 

 

【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉  アイリーン・キャディ/著 

   デイビッド・アール・プラッツ/編  山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


愛するということがどういうことか、わかりますか?

と冒頭に文章が始まります。


愛することがどういうことか、明確でない定義のわたし

すごく心が痛く感じられました。

この内容が、とてもわたしにはハードルが高く感じられ

この本は何回か挫折して、向かい合う事5回目ぐらいですか

やっと読んで内容がわっかたような感じでした。


まぁ、ハードルも自分で作っているのですが、

今思えば、愛することについて、相当な恐れを抱いている。

自分で壁やハードルをあげ、近寄らないでいいようにし

本来の自分と向き合うことを恐れていたことに気づきました。


あるワークした時に、指導者の方が皆さん本気を出してください。

と言われて、指導者の人は、本気が感じられないと

そのワークは途中で終了になりました。


私たちは、本気を出してるのに、なぜ?

本気でやっているのはエゴで固められた自分であって、

本当の自分ではない事が、その方の目に映っていたんだと

今になってわかりました。


エゴの役割は心を守るために必要な役割があり

もう、本当にエゴな自分の感謝してその役割から解放させて

いくのも愛する事も愛の形なんだと思います。


さぁ、まずは、自分を愛する事から始めてみよう。

心が痛むなら、そのエゴの自分に

心をも持ってくれてありがとう!と感謝してみよう。

そんな勇気ある自分を褒めましょう。










健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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