自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!7日1日

7月1日「この瞬間を100パーセント生きなさい」 読んでわたしが思うこと。

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉  アイリーン・キャディ/著 

   デイビッド・アール・プラッツ/編  山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


この瞬間100%とはどういう事?

今この瞬間に100%に生きるって?


ありのまま自分であり

何をするのもそれだけに意識を集中させる事。

それだけに意識をしていれば、周りの声も・人の目も

きにする必要がありません。

自分が生きる目標に向かって、意識がそがれることがなく

その全エネルギーをその事に向けられる事ができます。


例えば、怪我や病気をしたりするのは、

やりながら何か心配事に意識がいったりして

意識がその場から一瞬離れるからです。


よくこんな場面を見ませんか?

料理中にキャベツの千切りなどをしていて

指を切ってしまう事!

指を切ってしまう前に、一瞬、意識が違う場所、

心配事などにいって、切ったあと

あっ、痛と感じたとき

意識がキャベツの千切りしている最中に戻ります。


その時大体が、切った事に今度意識がいってしまい

その心配事や気になることへの対処を忘れてしまいます。


今を100%自分自身でいられ受け入れているなら、

周りと比べることもないし、その過程も自分のペースで

いいので焦りもしないでしょう。

自分自身でいられない、自分を否定しながら生きていれば

病気になってしまいます。


あるがままの自分は、どう生きようとしているのか

見てみるの面白い発見があります。

そんなことをしてみたかったのか〜

わたしも幼い頃の苦しい経験も魂レベルから考えると

やりたかった、経験したかった、学びたかった

ということがわかってきます。


さぁ、100%の自分をあるがまま認めよう!

自分の生き方・成長を見ていこう。

そういう生き方を選ぶ勇気を褒めましょう。





健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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