自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!7日9日

7月9日「生命のリズムにのりなさい」 読んでわたしが思うこと。

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉  アイリーン・キャディ/著 

   デイビッド・アール・プラッツ/編  山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


生命のリズムにのることは!

心・体の声を聞くこと。


どんなことに、ワクワクしたり、嬉しくなったり感じることが

心が喜ぶ声が聞こえてきます。

体調がいい・心地よく感じるなど、体がリラックスしる事で

体の声が聞こえてきます。


それぞれ、生きていく中で楽しいリズムを感じながら

生活していく事が、自分の最高のリズムを知り

流れに乗る事ができるようになってきます。


空からふっった雨が、川になり、やがて海に流れるように

このような小さい流れから、生命という大きな流れになっていきます。


植物や花も自分のリズムを知っています。

芽を出す、花を咲かせる、実をつける、それぞれのタイミングを知っています。


本当は、自分で知っているのです。

現在の状況や環境も自ら選択していることに、気づく時です。

自分が、今何を感じてますか!

心地良いリズムで生活していますか?


さぁ、自分のリズムを見つけてみよう!

どんな感じで生活したら、そのリズムで生活していけるか

工夫し実行していきましょう。

そうして行動している自分を褒めましょう。




健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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