自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!9日6日

9月6日「今を生きなさい」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

 心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


今を真剣に生きていると言えるだろうか。

過去のことに、くよくよし後悔したり、

未来の事に、不安を感じ恐れたりと、

意識を他のことに使っていませんか?


今、現在、その時、一瞬一瞬を大事に、生きること!


そうは言っても過去は変えられないでしょう。

未来は、わからないじゃない!

と昔の私はこの本を見たとき、そう思ったものです。


本当は、過去も変えられるし、

未来は不安の原因を解消することはできるのですが!

過去の出来事は、変えられないけれど、

視点は変えられます。

過去に囚われていた自分の目線から、

今、成長した視点から見た過去は、

こういう事があったからこそ学び、今に生きる事が出来ています。

すべては経験して学ぶためにあったと!


未来は、わからないからこそ不安になるし、

過去の思考パターンから未来を想像するからです。


現在、成長した自分は、未来よりも今を選択します。

今の継続が、未来に続くわけですが、

成長しずつける限り、未来も変わるのが当たり前です。


過去の自分で考えた未来は、どうでしょう。

成長している自分で生きる選択している未来は、

過去に考えた未来よりも、

よくなる方向に進むと確信があるので

不安はなくなります。


もし、不安が横切ったとしても、

遠くの未来に思考エネルギーを使うよりも

すべて幸せになる今にエネルギーを使った方がいいと

わかります。


成長し自分の視点が変われば、選択することも変化し、

必然的に未来も変ります。


それでも、起きてもいない未来の出来事に

心配する必要がありますか?


今を精一杯生きていて、今を大事に生きていくこと

思いっきり、自分がしたいことをする。

そうやって生き生きした生活をしている

自分を意識してみてはどうでしょうか。


そうやって、原点に戻ってみると、

反省点も多々あるかなぁと思いした。


健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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