9月14日「バランスが大切です」読んでわたしが思うこと。
内容は本を読んでみてくださいね!
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【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著
デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳
価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)
心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]
すべてのことをバランス良くとは?
生活の中の見直しをしてみましょう。
何に、時間を費やしていますか?
朝起きて、寝るまでの間に何に時間を使っているだろうか?
改めて見直すと、バランスが取れていない事が多いかもしれません。
良く働き、良く遊ぶ、本当にやりたいことをやる。
心のあり方で、時間の過ごし方が経過が変わります。
お仕事に対する姿勢が正しいときは、それを楽しみますし、
生活はバランスが保たれ、人生に健全さを見つけた時、
仕事のやりすぎ、遊びすぎは起こりません。
そんなことわかってるわぁ〜と頭で理解しても実際は、どうでしょう。
私は、家事をするのが好きではありませんでした。
だからと言って汚くそのまましておくこともできない。
義務感のように家事をこなしているだけで、疲れてしまうのです。
いやいややっていることって、すごく時間を長く感じ、
好きなことをやっているとあっという間に時間が過ぎませんか?
心のあり方を変えるだけで、楽しくできるようにもなるのです。
家事をするのも心構え次第で、楽しくできるような工夫するだけで、
あっという間に終わってしまう。
まぁ、お掃除をするときの心構えは、
ダイエットする動作をしながら掃除をすること!
こんだけ動いたら、カロリー消費するでしょう。
例えば、窓を拭く作業は、肩の運動肩こり解消です。
高いところまで手を伸ばして拭く動作は、肩甲骨を動かすようになり
その周りの筋肉を使うわけですから、代謝します。
そんな風に考えたら、キレイな家にになっていきながら、
自分のキレイになると想像すると
ワクワクしてやりたくなる気持ちが芽生え楽しくなりそうでしょ!
心のあり方を少し工夫するだけでも、楽しい時間が増えてきますし、
もちろん自分の好きなことに時間を使うことも大切です。
好きなことは人によっても違いますし、強制的にやるものでもありません。
好きなことをしてこなかったりしていると 勇気がいるかもしれません。
自分に好きなことをして時間を使っていいんだと
許可することも大切です。
自分が好きなことを許していないと、
他の人が好きに時間を使うことも許せないでしょう。
あなただけ、ずるい好きなことやって!と不満を持ちますから…
さぁ、見直してみましょう。生活のバランスはどうなってますか?
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