自分の心の扉を開く為に！9日14日

9月14日「バランスが大切です」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね！ 

 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら！ 

 朗読を聞きたい方は、こちら！ 

 【本】心の扉を開く　聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

 　デイビッド・アール・プラッツ/編　山川紘矢/〔ほか〕訳 　 

 　価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件) 　

 　心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]

すべてのことをバランス良くとは？

生活の中の見直しをしてみましょう。

何に、時間を費やしていますか？

朝起きて、寝るまでの間に何に時間を使っているだろうか？

改めて見直すと、バランスが取れていない事が多いかもしれません。

良く働き、良く遊ぶ、本当にやりたいことをやる。

心のあり方で、時間の過ごし方が経過が変わります。

お仕事に対する姿勢が正しいときは、それを楽しみますし、

生活はバランスが保たれ、人生に健全さを見つけた時、

仕事のやりすぎ、遊びすぎは起こりません。

そんなことわかってるわぁ〜と頭で理解しても実際は、どうでしょう。

私は、家事をするのが好きではありませんでした。

だからと言って汚くそのまましておくこともできない。

義務感のように家事をこなしているだけで、疲れてしまうのです。

いやいややっていることって、すごく時間を長く感じ、

好きなことをやっているとあっという間に時間が過ぎませんか？

心のあり方を変えるだけで、楽しくできるようにもなるのです。

家事をするのも心構え次第で、楽しくできるような工夫するだけで、

あっという間に終わってしまう。

まぁ、お掃除をするときの心構えは、

ダイエットする動作をしながら掃除をすること！

こんだけ動いたら、カロリー消費するでしょう。

例えば、窓を拭く作業は、肩の運動肩こり解消です。

高いところまで手を伸ばして拭く動作は、肩甲骨を動かすようになり

その周りの筋肉を使うわけですから、代謝します。

そんな風に考えたら、キレイな家にになっていきながら、

自分のキレイになると想像すると

ワクワクしてやりたくなる気持ちが芽生え楽しくなりそうでしょ！

心のあり方を少し工夫するだけでも、楽しい時間が増えてきますし、

もちろん自分の好きなことに時間を使うことも大切です。

好きなことは人によっても違いますし、強制的にやるものでもありません。

好きなことをしてこなかったりしていると 勇気がいるかもしれません。

自分に好きなことをして時間を使っていいんだと

許可することも大切です。

自分が好きなことを許していないと、

他の人が好きに時間を使うことも許せないでしょう。

あなただけ、ずるい好きなことやって！と不満を持ちますから…

さぁ、見直してみましょう。生活のバランスはどうなってますか？