自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!10日2日

10月2日「わかちあいなさい」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

 心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


自分の中に眠っている才能は、

どんなものだろう?


今まで、自分のことを注意深く観察し

追及したことがあっただろうか?


周りのことことや人に気を使いすぎるあまりに、

自分に意識が向かないように、身についた感覚は

本当に何をしていきたいのかがよくわからず、

自分を見失っていないだろうか?


よく「あなたのやりたいことは?」と聞かれ、

その問いに困ってしまう人が多いのではないでしょうか。


私も自分を大切にすることを、学び始める前は、

自分の意志を抑え、他の人の言うことだけを聞き

調和を図ってきましたが、

それは、本当の調和ではなかったと気がつくまでね!


自分を無視した調和は、自分を蔑ろにしてるために

必ず歪みが出ます。

自分自身と調和し、周りの人を調和することが、

大切だと!


そして、自分の思いを大切にすることは、

相手の思いを大切にすることに繋がることになる。


自分の思いさえも大切にできないのに、

相手の思いは、大切に扱えるのだろうか?

と言うことです。


自分の思いの大切に思うなら、

相手の思いも大切にすることがわかるでしょう。


自分を表現することをしていくことは

勇気がいります。

表現することで自分が、どちらにいきたいか、

何をしていきたいかがわかってきます。


さぁ、自分から何を表現しますか?

最初は小さな心の声も、表現しそれを分かち合ってみたら

どうなるでしょう。

表現することを楽しみましょう。



健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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