自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!10月22日

10月22日「神を第一としなさい」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳   

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


しばらくの間、あなたが何を第一としているかを見てください。

と冒頭に書かれているように、

自分がやっていることは、無意識に行動していないでしょうか?


かつての私は、何を意識してやっているかで、

その行動と結果は変化することを知りませんでした。


常に自分の何に入り、ハイヤーセルフと繋がって物事を進めるか

それとも、培ったエゴの自分で行動するかで違うことに!


例えば、家事が面倒臭い・義務的にただやっているだけなのと

丁寧に心を込めてやった時では、全然違うのです。

私も、義務感のようにやっていた一人で、

小さなことから、義務付けられやった事や親がしなかった姿を見て

ものすごく面倒なことだと思う思考が身についていました。


意識を変えて、丁寧にすることをするように、

心がけ次第で、いかに楽しく楽にできるかを考えてするようになった頃からは、

苦痛が少なくなったと思います。


意識が昔の意識に戻りそうになったら、

まず、自分はどうしたら快適と考えてみる。

向き合うのが嫌で、まぁ〜たまに現実放棄して違うことに

意識を置いてしまうこともありましたが、

そんな自分も受け入れつつ、昔よりも心軽くできるようになってきました。


なんでもそうですが、何かをするときどんな気持ち心がまえで

行動するかは、自分で選べるということなんです。


さぁ、あなたは何を第一にしますか?

心の中の自分と幸福になる選択をしてみてはどうでしょうか?

何を選んでも自由ですよ。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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