自分の心の扉を開く為に！2020年1月9日

1月9日「内なる光を輝かせなさい」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね！ 

 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら！ 

 朗読を聞きたい方は、こちら！ 

 【本】心の扉を開く　聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

 　デイビッド・アール・プラッツ/編　山川紘矢/〔ほか〕訳 　

 　価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件) 　

 　心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]

内なる光とは？

光り輝く自分イメージできますか？聞かれたら、

ネガティブなモードいる時は、光なんてあるわけない！

光って何？とよく思ったものです。

そう光は、輝いているもの！

人生で輝いています。とか

あの人輝いているよね！とか表現しますよね。

自分の人生を信じて、いきいき生活を送る人。

自分の本質を知り、人生に目的を持って生きている人。

そんなのわかってるわぁ！

と思っても実際は、自分は蚊帳の外だったり、

頭で理解しても、思っているだけで行動していなっかたり、

自分のことを知らない、信じられない、行動できない。

囚われていたいしていることが多かった。

じゃどうしたらいいの？

では、自分の光の部分を知ってみましょう。

素直にわかれば、光の部分に意識を集中し、

自分のやるべきことが、見えて行動しやすでしょう。

自分を信じる・やりたいことを行動すると

ワクワクする気持ちで輝くでしょう。

でも、すぐに見えてわかったなら苦労はしなしわぁ〜

だってこんなに苦しいのに光なんて見えないよ〜

と泣き言を言いたくなるような状態。

光よりも闇の部分にハマっているためになかなか、

うまくいかないで思い悩み、

また自分を責めると言った悪循環。

光が見えなにくい場合は、どうしたらいい？

自分のことを知るところから、始めましょう。

光が見えないなら、闇の部分をみてみよう！

え〜闇ですか、みたくないと思いますよね！

でも、考えてみてください。

闇の反対は光です。

闇を見ることで、それが嫌ならひっくり返せばいいんです。

文字にすると分かります。

自分のネガティブな出来事を書いて言葉にする。

その闇を反対語を使って表現してみる。

例えば、

〜できないことで誰かに馬鹿にされ傷つき悲しかった。

という出来事を変化せると

〜できないことがあったけど体験ができて面白かった。

誰がアドバイスをくれ、さらに楽しい思い出が増えた。

と想像でいいので自分が楽しい出来事にしてしまう。

というのを書くのです。

現象はすべて中立に起こります。

その人の捉え方や自分自身の波動で捉え方が変わるとしたら

楽しかったこと・悲しかったことは、同時にその世界に存在していて

選択するのは自由なのです。

闇になれすぎて、光がわからない場合は、

そう言った方法もありかなぁ〜と思います。

私もこの方法を使ってみて、

闇と向い合う自分の勇気と行動する自分をよく褒めました。

やっている作業は、なんせ闇の部分の取り扱いだから

勇気が入ります。それをたくさん向き合うわけですから

褒め称え、さらに褒めましょう。

そうやって闇の部分から、光を見出し光に意識が向くようになれば、

内なる光は輝いて、輝いた生活・人生になっていくのでしょう。

私は、ちなみにキラキラ人生より、ほんわか暖かい光が好きなことが分かりました。

キラキラ人生だと前線で頑張っているイメージ（自分勝手なイメージですが）で

私は、ほっこりマイペースで生きるのが好きなんだとわかってからは、

自分の生活の調和、自分自身の調和を前面にゆったりやっていこうと思います。

自分の光は、自分にしか分かりません。

自分はどんな光を放つかワクワクしませんか？

知ったらすごく自分のことが楽しくなってきますよ！