自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年3月31日

3月31日「生命の流れに同調しなさい」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ] 


生命の流れに同調しなさいとは! 


生命の流れていうのはどういう事なのだろうか?

全体で感じる流れにそって生きているだろうか!


この世はすべては、一人一人の意識が集まって

流れができます。

かつてのわたしは、よく停滞と抵抗で、流れが滞り、

なぜ上手くいかないのだろうと悩みが尽きませんでした。


自然の流れに身を任せ、

すべてがタイミング良く進むにはどうしたら良いのでしょう。


まずは、自分を知る事です。

静かな時間を作り、内にいる真実の自分と対話することから

はじめました。


形ややり方は違いますが、

一人一人が自分の内なる真実の自分と対話し行動する。

一見バラバラに感じる見えるけど、

ジグゾーパズルの一ピースであるかのように、

あなたにとってピッタリの場所があります。


自分の形を知ってその場所に向かって行動する。


どんなに忙しく慌ただしい時間の流れに自分をおいていると

気持ちが焦ってしまい余計なことを増やすことになります。 

さぁ、まずは1分! 

自分の心と静かに向き合ってみよう。

 

心が穏やかではじめる1日はどんな感じするか体感しよう。 

そして、そんな穏やかな心になった自分や 

自分のために使った自分を褒めましょう。 

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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