自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年4月19日

4月19日「古い考えを捨てなさい」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら

古い考えを捨てなさいとは!


人生が変化を要求しているときは、 

まず何をどう変える必要があるのかを見きわめ、 

抵抗せずに変わりましょう。 

最上のものを得るためには、変化が必要なことを理解しましょう。


そう言われましても…

変わりたいけど変われない!

を繰り返してきたかつてのわたしは、

頑固だったり、ずうっとそうやってやってきたのからそれで良い!

と固定観念の塊でありました。


自分の基準は、あたかもすべての人と同じで、

変える必要がないと思っていたのいです。


だから、「普通は、こうでしょう!」といっています。

あまりにもルールから外れることが許せませんでした。


もちろん、社会のルールのなかで生きていく中では、

調和が必要ですが、

それぞれの考え方や、集団生活が苦痛に感じる人もいても、

多様な場面があり、受け入れる事ができず、

それにそぐわない人達・努力をしない人たちが嫌いでした。


でも、自分の中で嫌悪するものが、

自分もそういう部分があったという事に気づきました。


自分を変えるのは、必ずしも楽しいことではないし、

自分の嫌な部分を受け入れることは、

勇気がいる事です。


でも、変化を望むなら、

自分の考え方・思考を見直して、

変えるべき視点を持つ柔軟性の思考が大切です。


頭の中に、古い考えがいっぱいでしたら、

新しい思考は、入りません。


気づき、心で受け入れられたら、

その考えを手放し、成長していく事が大切だなと

日々思う毎日です。



健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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