自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年4月20日

4月20日「わたしがあなたの道を整えます」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら

わたしがあなたの道を整えますとは!


『何をする場合でも、まず最初にわたしの祝福を求めましょう。 

わたしの祝福を待たないで、やみくもに進んではいけません。

 静かにあなたの内へとおもむき、平和と静寂に包まれるのを 感じましょう。』

続きは本で!


わたしの道は、誰が決めるのだろう?

親が言った道?

自分が得意な分野?

周りみんなが言うから?

その様に歩んで、楽しいのだろうか!


人が引いたレール・道を歩いて

安心して進めますと言う人は、良いのでしょうが、

退屈・自分の道の違いから怒り・憤り

心は窒息しそうで、息苦しいと感じる。


そうでなくても、自分の道がわからず、

迷い・不安・周りに翻弄され、

生きているのが苦しいと感じ生きている。


そんな、かつてわたしは、

そんな憤りの中、もがき、あがき、疲れ果てて

何度も人生を終わりにしたいと言う思い

人生を終わらせる選択も考えた!


でもその反対に、思い通りに生きたいと言う

願望がある事に気づくのです。


でも、思い通りって?


そう、どんな風にいきたいか?

自分自身に問う事・自分自身の対話が必要でした。


まずは、心を落ち着けて静かな心の状態になること。

そうすると、ここで邪魔する声が入るのです。


「あなたにはできない!」とささやくのです。

そう、親に言われ続け、そう思い込んでしまった言葉!

(キャー、呪いの呪文!)

そう言った自分を否定し、ストップをかける言葉が

たくさんありました。


二つの思い、心が分離している状態です。


〜して生きてゆく!と  〜してはいけない!

その間で揺れ動く自分と戦い疲れたり、

本を見ていろいろなワークを知ったり、

(頭でっかちになり、実践は疎かだったなぁ〜)

統合作業が、必要な事を知りました。


「〜してはいけない!」は、周りの声に反応して

その選択をしている自分がいた事を認めて、

それを許し、手放していく作業!

(現在も進行中です!だんだん心も体も身軽になってくる!)


「〜して生きてゆく」は、自分が本当にしてゆく生き方を

実践し体験してみる事。

体験して、続くものもあれば、そうでないものある事がわかる。

そうやって体験し、楽しむ様に過ごしてみる。

そして、執着していたもの、固執していたものが、手放され

新たなものを手に入れする事ができる!


そうやって、自分のとの対話が進むにつれ、

真実の自分・ハイヤーセルフが道標を出している事がわかり

確信を持って道を進める様になる。

それが、真実の自分との統合作業でした。


最初は、手探りな感じですが、

自分を知っていく楽しみに集中できる時間は、

今の時期にはとっても大切な時間です。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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