時間をあなたのしもべにしなさいとは！
時間が経つ感覚は、
時には早く感じたり、時には遅く感じたりします。
同じ時間が、自分のあり様によって変化するという
感覚です。
皆さんは、どんな風に感じてますか？
楽しくて、あっという間に時間が過ぎる
時間が過ぎるのが、長く感じる
時間がなくて、何もできない感覚
時間がたくさんある感覚
時間の捉え方は、心がどの様に感じるかで
スピードや長さが変わる
同じ長さの時間で不思議です。
時間が遅い・速いを感じとき、
嫌なことや気が進まないことをやっている時は、
時間が早く経てば良いのに！と思います。
時間が早く感じとき、
好きなことや夢中でやっている時は、
もう少し時間が欲しいくらい、あっという間に過ぎます。
充実した生活を送っているならば、時間が早く感じられますし
だからこそ、余計なことはせず、
自分の集中したいものに時間を作る様になります。
心の見直しは、
時間が、ある・ない の感覚です。
やる事がわかっているのに、やらないでいて、
時間がないというのです。
そして、焦ってやる事でミスしたり、
さらに倍増して時間がかかったり！
また、焦るって事ありませんか？
やる事がやりたい事なら、すぐに行動するでしょう。
でも、生活の中でやりたくない事だらけなら、
現実逃避して、時間を無駄に過ごし、そのやりたくないことを
時間がないと言って少ししかできないと思うのです。
（かつてのダラダラ・グダグダ生活のかつてのわたし）
でも、周りには、わたしちゃんとやってますって顔しているのよね！
そんで、心の中は、時間管理ができない自分を
あ〜、どうしてわたしってこうなんだろう。と自分で責める！
本来、時間の使い方は、自由なのです。
自分で作ったルールに縛られ、窮屈にしていたり、
時間に追われる様にしているのは、自分だということです。
そこで、わたしは心の見直しをしました。
ダラダラするのも自由です、楽しむことを許します。
やるべきものは、やってもやらなくても自由です。
そんな風に設定を変えました。
最初は、ダラダラするのが好きと認めるのも許すことも
練習は必要でした。
（好きな事に時間を使う勇気褒めました！）
やるべきものは、やる・やらない選べると選択権を与えることを
許す必要がありました。
（やる気分にする工夫をしてみました！）
そうするとどうでしょう。時間の感覚が変わってきました。
やるべき事が先にできたり、自分の時間割がスムーズに流れ
心地よいものになっていくのです。
そして、自分がやりたいと思っていてもしなかった事が
だんだんする時間が増え行動できる様になってきます。
時間がなくてできないと思っている自分がいたり、
時間に追われている様に感じるなら
心の見直しチャンスですよ！
さぁ、改めて自分と時間に向かい合ってみましょう。
そして、チャレンジする勇気・行動を褒めましょう。
時間のしもべでなく、友人になっているかもしれませんね！
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