自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年4月23日

4月23日「最初の一歩を踏みだなさい」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら

最初の一歩を踏みだなさいとは!


本当に望んでいるものってなんだろう?

そうやって思うことも諦めてしまった?

わたしの望みって!


自分と向き合い、自分自身と会話が増えるにつれ、

たくさんの制限やルールに縛られていた事に

気づきます。


それらがあるために、望んでも諦めたり、

無理だと経験する前から思ってしまう自分がいました。


何も制限を持っていない自分とは、どういうものだろう。

すべてに、許可する・OKする 想像して見る!

でも、でも、でも!

そうやって、また制限の声が聞こえてくる。


でもね!制限も必要で守ってくれた時期もあるの。

危ない目に遭わない様に、その制限の中で生きてきたの。


だから、それがダメってことではなく、

もう大丈夫だから、その制限を手放して良いんだよ〜という事。


そういう対話をする様になって、

感謝して手放していく制限やルール、その先に自由がある!


その自由は、一歩踏み出すのに勇気がいるの。

だってこれから経験する、未知のものだからね。

ワクワクしていきながらも、ちょっぴり不安が顔を出したりしてね。


踏み出す前だから、そう感じるの!

踏み出してしまえば、

夢中になっているので気にはならなくなるのだけど、

面白いよね!


こんな時期だからこそ、自分の望みに気が付くチャンス!

今日は、牡牛座の新月、

お願い事をするのにピッタリな日ですよ!

豊かになる事・望んでいる事、3つ以上書いてみてくださいね。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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