自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年5月17日

5月17日「自分を正しい環境におきなさい 」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら

自分を正しい環境におきなさいとは!


正しい環境ってどこにあるの?

そんな風に感じていたかつての私がいました。

だってこんな環境だから、苦しく辛いのだと

思い込んでいたのですから!


そう、思い込みです。

自らから作った環境でなんです。

(最初はそう言われても、信じられない〜)


でも、でも、子供の時って環境を選べないじゃない!

と言いたくなりますよね!

私もそう思ってました。


その環境も学ぶ事があったり、

自分のことを真剣に向かい合うキーワードでしかないのです。

必然でその環境にいるのですから、それを使わない手はありません。


すべては、体験でどんな感情でいてもOKなんです。

自分が、どうしたいか、実践するかで変化は起きます。

要は、自分次第なのです。


この環境が、嫌ならば離れればいい。

ちょっと距離を空けて、心が落ち着いてから行動すればいい!


でも、よくやりがちなのなのは、逃げること。

逃げた時期(心の整理が必要)もありますが、

結局は、同じ問題にぶつかり

ことは大きくなり厄介になる事が多い気がします。


正しい環境は、現在の心のあり方だということ。

どの様な感覚を使って、物事を捉えて実行するかなんです。

自分とって、すべて与えられた感謝できることと

感じられたら、素敵な毎日になっていると思いませんか。


健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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