自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年5月21日

5月21日「自分の道はを歩みなさい 」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら

自分の道はを歩みなさいとは!


自分の道は、自分で選んで決定し・行動し・継続することで

あったりします。


でも、なぜか自分の人生を歩んでいる気がしない?

なぜだろう?

周りの基準で、判断していないだろうか?

誰かに勧められたり、こういうものだと教えられ疑問も持たずに

そのまま生きてきていて気づくこともなく過ごしていた。


そう、自分を抑えてきた生き方をしていると、

それが当たり前になっていて、自分で自動的に歩んでいく。


今までたくさんの制限して

好きなことをやって生きていく事ができず、

嫌なことに対して努力をしていた。

間違った努力をしていたのです。


辛いことは、我慢してれば過ぎ去るでしょう。

そう、いっときはね!

でも、同じ事がまた繰り返されるが事が多くないですか?

根本の意識が同じなら、

同じ波長なため、また同じものを引き寄せるのです。


嫌なことを止めるには、努力は必要なんです。

そう、習慣になっているからね!

そして、好きなことをするために踏み出す勇気と

継続する努力が必要になります。


好きなことやるためなら、努力は楽しいものです。

なんせワクワクするのですから、やらずにはいられない!

そうんなふうに簡単になれれば良い。


でも、できない!と囁く自分がいる?

たくさんの制限を設けてきたからね。

好きなことしちゃダメって!

楽しいことはしちゃダメって!

これを外していく作業は、やはり努力が必要!


ダメって!言っている自分がいたら、

やって良いんだよ!と自分自身に言い続けることも

努力なんですよ〜!


そうやって向き合っていくうちに、自分が歩む道が見えて、

歩いている実感が持てるのかしらね!




健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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