自分の心の扉を開く為に！2020年5月27日

5月27日「静けさの中で休みなさい 」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね！ 

 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら！ 

 朗読を聞きたい方は、こちら！

静けさの中で休みなさいとは！

理解を超越したあのやすらぎを見つける時が必要です。 

誰でも安定する事が必要であり、

それはやすらぎと静けさの中でしか 得られないのです。

この冒頭にある言葉の通り、

速やかに心静かにできるのであればいいのだけど

心がいつも荒れた状態でいるとやすらぎって、何んだろう？ 

スタートに立つことから、始まりました。

感情にのまれ心がいつも波打って、

心が騒ぎ続けていると静かな場所も、落ち着かなく感じる。

静けさの中でどう過ごす？ 

たくさんの疑問とわからない苛立ちとそんな自分が悲しく思いました。

この本が、最初厳しく読むことに何回か挫折した頃思い出します。 

それでも成長するために 一番やすらぎを感じるのはどんな時だろう？ 

自分に問うことをしました。 

自然の中の散歩・海岸の散歩・温かいお茶を飲む時

そう、一番自分がホッとしリラックスできる場所です。

みなさんが、騒がしい感情がストップする場所はどこですか？

自分自身と向き合う、本当の自分になるには、

そういった場所で、思考を止め感覚を使って感じることが、

大切だという事でした。

目をそらしたいことも色々あります。

向き合っていくことをしていくうちに、 

今は、音の少ない場所でゆったりと過ごす事が多くなりました。 

心が安定してる感じが実感できるまで、静かな場所で過ごしみます。

自分を観察してみると、どんなふうに心が反応するか面白いです。 

最初は、いろいろな感情が出てきますから… 

さぁ、静かな環境に身をおこう。静けさの中で自分を観察してみよう。 

どんな自分にあっても大丈夫、そのまま受け入れてみよう。

そして、本当に求めているものを追求し、

自分の可能性を広げていこう！