自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年5月26日

5月26日「すべてはあなたの見方次第です」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

すべてはあなたの見方次第ですとは!


今ならわかるこの内容ですが、 

すべてはあなたの見方次第ですと言われましても… 

そんなの無理!!!

(だって環境や状況はこんなんだから!)


この状況は自分でどうにもならないと思い込んでおり

すべてと言われるとなんか、 自分がよく見えないのは、

自分のせいだと言われてるみたいに思えて 苦しく辛く感じてた。

(懐かしあの頃、誰も責めていないにね!)


なぜ?自分を責めるのは、

周りの価値基準に合わせ答え合わせをしている。

そして、自分の視点がないという事でした。


初めから自分の視点がない状態から、

自分をを俯瞰して見れる様になってきた時、

この状態・環境も味方次第で変化する事がわかりました。


物事はすべて中立であり、自分が意識したものに

ファーカスをしているだけだった。


ネガティブに見れば、自分はこの状況なってかわいそう

と捉えるし、

ポジティブに見れば、この状況から学び、気づきを得ることも

楽しむこともできるわけです。


すべては、うまくいっている意識でいたら、

どんな事が起ころうと、楽しく過ごせるのだという事です。

そう、自分の見方次第なんですから!

(今のコロナ状況でも同じかしらね!)




健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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