自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年6月17日

6月17日「どの道もわたしに続いています」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら

どの道もわたしに続いていますとは!


どの道もわたしに続いていることをいつも覚えておきなさい。 


どの道って、どの道を選ぶ? 

険しい道、曲がりくねった道、遠回りの道、様々な道があります。 

自分で選択をして進むことを選べば、わたしにつながっていく事。 


人生は常に意識し選択して行動し、人生の道が出来上がります。

人によって道は違うので、他と比べて落ち込む必要はないのですし 

どんな道を選ぶかは、本人の自由なんです。 


でも、人が引いたレールの上を歩き、こういう人生だからと決めつけ

歩んでいく人は、決して満足することができず、 不平不満を言います。 

不平不満を言ってませんか?

(親のいうこと聞かなきゃいけない!) 


不平不満を並べるより、自分で人生の道を選びましょう。


たまに、会社員だから自由がないです。

仕事は選べないなど言う方がいます。 

本当にそうでしょうか? 


わたしもかつて、何かを理由にしてできないと思い込んでいました。 

確かに、この会社でのルールはありますが、

仕事のやり方は自由に選べるし 

その仕事を選んだのも自分自身です。 


今、不平不満があるなら、どうしたらいいか? 

自分で意識してやり方を自分で選択することが大切です。 

自由に選択があると同時に、責任も発生します。 


自由は欲しいけど、責任はいらないと思っている人も

多いのかもしれません。

責任のイメージがあまりにもネガティブだったため

自由よりも追従する方が楽だったので

自分で選択をすることは勇気が必要でした。


責任をとる人生には、自分に対しても同じです。 

体の不調をほっておけば、病気になったり、

痛みが出たり 体に負担をかけ壊れてしまいます。 


自分の体を管理の責任を放棄した結果、 

使いずらい体になってしまいます。 

自分のことのしたことに対して責任を取れる 

人生でありたいと自分を見直し自分との対話をしていきました。 


今では、若い時よりも、現在は体が軽く使いやすい

40歳後半、あ〜もうすぐ50代に!

(若返るわよ〜)


自分で人生の選択をしていきましょう。 

最初は、生活の中の小さなことから

自ら選択し 行動してみるのもいいし、

その心地よさを楽しみましょう。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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