自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年7月2日

7月2日「この瞬間を100パーセント生きなさい」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら

まず試してみなさいとは?! 


試さず、頭で考え結果を想像して 

行動せずに終わらせてしまうことが多いかもしれません。 


頭で考えた答えだけで、行動したつもり、 

もしくは想像した結果で行動せずに完結させてしまう。 

でも、行動してみてからではないと わからない事がたくさんあります。


人は行動して、成功や失敗などを経験し 人生豊かに成長します。 

頭で考えているだけでは、何も現実に変化は起こらないものです。 

こうなったらいいなぁ〜、あ〜なりたいなぁ〜は 状態を表すだけです。

(もちろん、目標や行き先は大切です!) 


こうなったらいいなぁ〜思いを こうなる!

と決断し行動することです。 


周りが変わってくれたらいいのに、

自分が状況がよくなかった思っていた頃 〜いいなぁ〜の繰り返し、

周りを羨むだけで、自ら行動しない。


満足する結果がないので 

人のせい、状況のせい、環境・社会のせいにし

どん底にまっしぐらだった時代がありました。 


そのうち、こうゆう状況に生まれた運命だから

仕方がないのと受け入れ、

自分の力で変化することも わからなくなってしまいました。 

自分としては、変わろう〜と思っても変われない自分を

責めて貶めて負の連鎖に大ハマりです。(トホホな感じでした!)


だからこそ、〜なりたい自分がいたら、

〜なると決断し 行動して、経験を積んで自ら人生を選択する方向に

一歩一歩進んでいけば、毎日違う自分に出会えます。 


そうやって自ら試し、チャレンジして体験するのです。

行動することで得られるものがたくさんあります。

自分の思うような結果ではなくても、

前に進む勇気は、自画自賛してもいいんだよ!

と思えるようになった自分。


たった今、動いたことの積み重ねの中で経験し、

新たな自分の出会いを、楽しみましょう。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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