健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか?
正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に
骨盤の筋肉が衰えいる状態です。
良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。
治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え
自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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2017.09

本当に良い姿勢は、疲れ知らずな体をつくる!

2017.09.29 01:48

普段している姿勢のお話!本当に良い姿勢は、疲れ知らずなんです。皆さんが思っている良い姿勢は、胸を張り背筋をたてるイメージですがその座り方は本来は腰がハリ・肩がコリ・背中が張ったり疲れる姿勢です。良いし姿勢の座り方まず、座った時に骨盤をたてて次に背筋を立て力を抜きます。そして、骨盤...

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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