自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2023年9月28日

9月28日「自分が変われば世界が変わります」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

自分が変われば世界が変わりますとは!


自分が変わるって、どういうことだろう? 

言葉で言うのは簡単だけど、 どう、変わればいいの?

変わるって何、どうやって! と最初は思ったものです。 


意識が被害者あると思い込んている時

人は、すべての事象は、

外から要因が原因であるのと思います。

(何かのせいにしてるね〜)


改善のために、もがきいろんなことをしても 

答えを外に求めているため変化なく、

苦労しても成果が見られなく途方にくれることも多い。


あ〜どうしたら変われるのだろうと 

そして、情報はあれこれ仕入れる。

でも、変わりたいのに、変われない! 


そう、頭で思っているだけでは変われない。

本心をを聞き入れ、行動をしてなかったから… 


自身の気持ち・感情を無視してるから

それに慣れちゃって自分の気持ちがわからなくなってたり〜

自分の心を無視して、よくなることを取り入れても

自分が望んだ成果にならない。


自分の変化なく現状を変えようとするとき

変化しにくいけれど

自分の意志・本音に気づいて視点を変えて動くことで

やっと人生は動き出すのです。


今思うと、自分の中が変わった瞬間に外側の変化が訪れた!

それまで、自分で決断し行動するこに恐れ

誰かの許可が必要と下地が必要であり、 

責任はとても恐ろしいものとして育ってしまいました。

(恐れで、決断・行動ができない!) 


誰かのいうことを聞かなければならない。 

自分で決めてもいいという疑問さえ、わかないほどでした。 

それが当たり前でした。 

(これが習慣化すると大変なんです!)


ではどうしたらいいの!どうしたら変われる?


心の奥で感じてる本心を使って、様々な視点を感じ、

自分で選択をし決断していくこと!

そして、行動していけば、

見えてくる世界は変わるのです。(何を感じてる?)


本来は外側・周りでなく、

自分を本心を知って内側が変化し行動すれば、 

外側の世界が変わります。


誰かが決める世界でなく、自分の選ぶ世界なのです。 

(人生は自分で決めた道で出来上がっているの〜)


さぁ、どう変わりたいのかなぁ〜

自分の心・魂の声を聞いてみて〜

何を求めているか、素直に感じて

それから行動してみよう〜

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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