自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2024年2月15日

2月15日「よろこんで挑戦に応じなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

よろこんで挑戦に応じなさいとは! 


どんな場合でも、何かを実現させる秘訣は、 

その実現を心から望み、 

それが実現しないはずはないと心から信じることです。 


この冒頭の文書に、 素直にそう思えれば簡単なんだけど、

そう、うまくいかない意識・概念の存在があるのだなぁ〜

と 感じる人が多いのではないのでしょうか!


普段の生活の中で、何かを意識して動いているだろうか? 

何も意識せず、いつもの繰り返しをしてないだろうか? 


何も変われない・変化がないと嘆いているのは、 

その場では、変わりたいと思うだけで、 

行動が伴わないでただ 変化の結果だけを待ち望んでいるのです。 


ただ思えば叶うという幻想にはまっていた

かつてのわたしがいました。


確かに、やり方次第で思えば叶う方向へ行くのですが、 

法則があり方や、やり方を勘違いしていたのです。 


そう、間違っていたのです。 

失敗は、体験することは学ぶことだからいいのですが、 

ハマって周りが見えなくなっているうちは、 

その間違いにも気づく事なく 

連鎖の中にいるわけで、何年はまっていたの! 

と昔の私に突っ込みたい! 


このブログという形で、 自分と向き合うために挑戦して、 

文章が書けないという思い込みや 

自分の考えがわからないを明確にする、 

成長を感じるためのツールとして活用しています。

 (最初は苦痛に感じてた〜でも変わりたい!思いが〜)


普段の生活で自分自身と向かい合いその思いを意識し、 

自分がしたいと思ったら、意識的にすぐ動く! 

動かないでいると、考え始め後でいいや!

と思い だんだん億劫になる自分がいて、やらなくなってしまう。

 (頭でできない理由を考える!) 


意識した瞬間にやる事が、 

すべてのタイミングがスムーズに流れに乗ったり、 

循環ができる事が分かります。 


いわゆる直感的に動く事の練習です。 

それから、物事を始める前の心構えです。 


丁寧に心を込めてやる事を意識するようにしています。 

そうすると、心に充実感が出てきます。 

掃除などは、結果が謙虚にでます。 


意識的やることの練習は、常に生活の中でできるのです。 


そんな毎日の挑戦が、 

日々の生活に愛しさを感じられるようになってきます。 


だって、こんなにも心を込めてものにどんな感じがするか 

チャレンジしてくなりませんか? 


普段、どんな心・気持ちで物事に取り組んでいるでしょうか? 


ひとつひとつささいな事でも 

真剣に向き合う事してみる事 

楽しみながらチャレンジしてみよう〜 


丁寧に物事を進める真髄がわかるかもしれませんね! 

法則は外側でなく自分の心の中にあります。 


さぁ、どんなチャレンジ・挑戦をしますか? 

どんな事にも、ウキウキ・楽しい・嬉しい事に目を向けてみよう!

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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