自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2024年8月15日

8月15日「もっと愛したいと思うだけでいいのです」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

もっと愛したいと思うだけでいいのですとは!


意図的に愛そうとするのでなく、 

愛する事を強制してしまうことではなく、 

自然なかたちで愛することがてきていますか! 


そう、自然なかたちで愛することがわからず、

愛がほしいと枯渇していきていたら

愛が自分の中にあることさえも、 

分からず生きている人は多いかもしれません。


もちろん愛の形のの表現は、

身近な人がお手本になる場合が多く 

表現方法は様々だったりします。 


エゴが強い人ばかりで、 

愛という感覚が中々育ちにくい場合もあるでしょう。 

では、愛がよく分からない場合はどうしたらいい?


わたしは、愛をもって自分を育てることをしました。 


そう、自分の中の愛を感じていくレッスン!

動物でも植物でも、育てると愛情が湧きませんか? 


そんな感じで、愛を自分の中で育てること。 


 つまり、自分を愛すること。 

それは、自分を大切に扱うこと。 

あるがままの自分を受け入れること。

魂が成長し、愛に満たされてくると、愛に溢れてきます。

 

自然と愛が溢れてくるように、

深い内面の奥から もっと愛したいと

切実に思うように〜


さぁ、自分の愛の表現はどんな形で表現されえますか?


自然な愛で生きているか、確認してみましょう。 

愛を育てる自分のチャレンジを褒めましょう。


そして、意識せずに自然に

愛が表現できるようになることを想像してみよう。


そこに、抵抗する気持ちが出てきたら、素直に認め手放し

そこにある愛をどんな表現か見てみよう。

愛で満たされた自分の姿、楽しみになりませんか?

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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