わたしに波長を合わせなさいとは！
このスピリチュアルな考え方を取り入れた生活は、
夢物語のように感じてしまいますか？
本屋・講演会で聞いて、その時はワクワクしたり
そうなったらいいなぁ〜と思っていても、
生活の中に入っていくと、なんか違う？と感じてしまう。
講演会や様々な好きな事柄で感じるワクワクの波長は、
大きな波でその場で盛り上がり気持ちも高揚します。
それで、そのまま切り替わって生活の中で生かしていけば、
そのワクワクは続くのでしょうけど、
日がたつにつれ、普段といつもと変わらない自分になっている。
そんなふうに感じる人は多いのかなぁ〜と思います。
大きな目標や目指すものが大きいのはいいのですが、
足元を見ていないのです。
生活の中での積み重ねや行動が、
大きな力になる事が良くわかっていなかったのです。
だから、小さなことを続けようと、
このブログもそうですが、自分を内観するブログの一つですし、
朗読も声を出す練習、発音しにくい音出すための練習です。
何をしたいのかはっきり見えなくても、
自分と向かい合って、やりたいと思って続ける事の一つです。
かつては、苦痛な感じでいっぱいでしたけどね。
最初は、苦手なことをなぜやるのだろうと
疑問に思っていたけど、表現することの練習だった。
向き合うための練習だったこと。
そう、自分を知るためにとった行動でした。
それだけでも、大きな勇気が必要でした。
外から見たら、大きいことではないかもしれませんが
自分自身には大きな一歩なのです。
（小さな一歩も、前に進むのよ〜）
そうやって、自分を知って、
自分が何をしたいのか、静かに日々見つめる。
それが、わたしの波長だと感じるようになってくるから、
知らない自分、改めて知った自分、様々な自分と向き合う
面白さがあり、だんだん楽しくなってきます。
（最初は、苦痛だったけど〜まぁそれも含めて面白い！）
さぁ、本当の自分で、神聖な法則（宇宙の法則）に生き、
どんな1日にするか、心穏やかに見極めてみましょう。
わたしがわたしであると確信で満たしていったら、
どんな私になるかワクワクしませんか？
今年は、体の柔軟性と向き合うこと！
心が凝り固まっていると、体も緊張しガチガチです。
昨年、３月に始めてたホットヨガ！
何十年も癖のついた使い方の体は、
ヨガでのポーズをするたびに、使いにくい場所が炙り出されます。
気が付かない心の緊張も身体を知ることで
もっと見えやすくなるし
普段の呼吸も見直すことが大切です。
呼吸を意識してすると、
瞑想のするのに役立つから〜
（でも睡魔が〜くる〜）
それだけリラックスしてるのね〜
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