自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!3日5日

わたしにすべてを託しましょう


宇宙が一体であることを思い、あなたも全体のよき一部であろうとし、

あなたの生活の中に生命の一体性を表わそうとつとめましょう。


全体と調和した人間になるためには、

まず自分を知る必要があります。


自分はどこに行こうとしているのか、

何をしようとしているのかを知り、自信をもって進み、

生命と完全に調和した、すばらしい生活を送るのです。


あなた自身にも、全体と調和する能力にも、

けっして疑いをいだいてはいけません。


宇宙との完全な調和を妨げるのは、疑いと恐怖と不安にほかなりません。


わたしがつねにあなたとともにあることを、

そしてわたしにとって不可能はありえないことを確信しなさい。

心配と恐怖と疑いをすべて払いのけなさい。


ただ、あなたの信仰と信頼を託するところは、

あなたの内なる神聖な存在、あなたの神であり、

主であるこのわたしがあることを忘れてはいけません。


わたしと手をたずさえて歩みなさい。

いつ、いかなるときもわたしに相談し、

わたしの導きと指示を仰ぎましょう。


わたしはあなたの内にいるのです。

外部のいかなるものも、わたしとあなたの直接の交渉を

妨げることはできません。


この真実を深く認識し、自身と安心をもちましょう。

あなたがわたしを信じ、あなたの安全をわたしにたくしたとき、

すべてがこのうえなく順調に進むのです。


そう、信じることが困難に感じるような感覚。

自分の内なる声に、無視し続けたのですっかり

信じること対話することが、難しく感じるかもしれません。

本当の声を、押し殺していて他の人の意見ばかりに慣らされ

自分自身の意見を放棄してしまいます。

本当はこうなの、わたしはこう思っていることさえも

わからなくなっていた時期がわたしはありました。

自分の本心が見えてこない、さらに不安になります。


だから、自分の声をきくチャレンジしましょう。

ただ心の声をきく、どう思う?どうしていきたい?

そうなんだ〜

と聞いてありのまま受け入れる。ただそれだけ!


さぁ、やってみましょう〜自分の声・本音は聞こえましたか!

自分との対話がすることは、自分自身を大切にすることにつながります。

対話は人を大切にする基本です。

自分の声に耳を傾けることができたら、褒めましょう。









健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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