わたしとの対話から一日を始めましょう
今日という日を喜びに満ちた、素晴らしい一日にしてはいかがですか。
そのためには目が覚めた瞬間にわたしと対話し、
正しい出発をすることがたいせつです。
この日に対する愛と感謝で心を満たしましょう。
まさに最上のこと、最高のものが期待できる一日なのです。
新しい日の最初の数分が喜びと希望に溢れていれば、
次の数分も同じように続いていきます。
そして分が時間へと進むにつれて、喜びと平安が、
一日中あなたのあとをついてくるのがわかるでしょう。
もし心に重荷をかかえ、暗い沈んだ気持ちで目覚めたときは、
なんらかの方法で考えないかぎり、一日中その気分が続きかねません。
そのようなときは、静かにあなたの内におもむいてわたしを求め、
完全な心の平和を見いだしましょう。
あなたの平安は、不安や心配ごとをすべてわたしにゆだねたとき、
そしてわたしの意志を行ない、わたしの道を歩むことがあなたの
唯一の願いとなったとき、はじめてあなたの中に訪れるのです。
そう、毎日どんな気分でいるか、自分で選択できることがわかるまで、
感情のおもむくままにいて憂鬱で沈んだ日は、そのまま過ごし何日も続きました。
自分で作り出しいた現実に気づくまでは！
さぁ、朝をどんな気分で迎えますか。
気分が沈んだをときは、カーテンを開け太陽に向かって
「おはよう！今日も素晴らしい一日がはじまる。ありがとうございます。」
習慣にしてみるのはどうでしょう。
毎日、声を出すことは、自分自身その言葉を聞いています。
毎日語りかける言葉を意識できたなら、褒めましょう。
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