無理をすることはやめましょう
完璧に平穏な状態でいましょう。
理解する必要もないことを理解しようとして
無理をするのはやめるのです。
わたしがあなたに何か伝えたいと思えば、別に何の努力もなくできます。
それは、真実の光をそこに当てるからです。
そうすれば伝えたいことがあなたに明かされ、
あなたはその意味が一点の疑いもないほど明確になるでしょう。
人生には何の努力も必要ないとわたしが言うとき、
それは文字どおりそのままを言っています。
人間の生き方には、過度の努力と無理がありすぎます。
無理をすることをやめて平穏になりましょう。
あらゆる理解を超越した神の平和で自分を満たし、包み込むのです。
内面に平和があるとき、それは外面にも反映され、
出会う人々がその平和を感じることができます。
何があっても、それが心を乱したり、
平穏を妨げたりするのを許してはいけません。
すべては神の手の中にあること、すべては最高にうまくいっているのだと
いうことをひたすら知っていなさい。
深い愛情と讃嘆、そして感謝の気持ちで、心を高め、
この一日を平和な心ですごしましょう。
そう、無理をして当たり前、我慢して当たり前として
生きてきた時代がありました。
わたしも、無理をしても我慢して生きていかなきゃいけないと
思い込んでいた頃、20代半ばに病気になってはじめて休息が必要で、
無理をしていたんだという事にそして痛みの我慢はと気づくことができました。
自分さえ頑張ればいいと自分に鞭をうって無理をし、
自分の首を絞めている状態に！
自分の体と心を大切にすることが、人生を豊かにする事につながることを
知るまで、自分のことをかえりみることが難しく感じます。
自分を大切にすることは、他人を大切にする心の余裕も出てきます。
さぁ、体と心を見直しましょう。
大切にすることが、どういうことなのか真剣に考えてみよう。
自分を大切に扱うことができたら褒めましょう。
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