自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!5日9日

 新しいものとともに広がりましょう


潮の流れに乗りましょう。逆らってはいけません。

変化が必要だと感じたら、よろこんでその変化を受けいれ、

抵抗しようとしないことです。


できるだけ柔軟でいましょう。心をいつも開いて、

「自分の人生なんて、親と同じ程度でいい」などどいう

態度は絶対にいけません。

そんな態度でいたら、変化やってきません。

でも変化は絶対に必要なのです。


新しいものを古い型にはめることはできません。

成長すればもっとスペースが必要になります。

新しいものとともに広がっていき、その空間を与えてあげるのです。

あらがうことをしなければ、苦痛をともなうことはありません。


鉢植えの植物も、根がさらに伸びていくためには、

植え替えが必要です。


意識が古い概念を脱して進化してきたら、

それを新たな領域に拡大させてあげることが必要なのです。

ストレスや緊張は入りません。


ただ身をまかせ、リラックスして、自分が変化し、

拡大していくのを感じてみましょう。

呼吸するのとまったく同じように、

ごく自然に古い自分から新しい自分へとあなたは移っていくのです。



そう、人生に変化はつきものですが、自分を変えることをしない

人生を歩んでおきながら、どうしてまわりが変わらないのだろうと

もっとまわりが変われば、自分はよくなるのにと思っている方は

多いのではないのでしょうか?

かつてのわたしも、こんなに不幸は、まわりがすべて悪いからだと

思っていました。


自分の心の反映が現実を創ると知ったときは、最初そんなの真実でないと

否定しました。だって、幸せになりたいのにどうして?


幸せになりたいけど、幸せについて具体的に考えていなかったのです。

それどころか不幸なことに意識を集中したために

何が自分の幸せか・幸せなことはどういうことなのか

意識することさえしていなかったこと、自分自身に許可していなかったのです。


さぁ、自分の幸せを意識してみましょう。変化することを許可しましょう。

そして勇気をもって行動している自分を褒めましょう。





健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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