自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!5日13日

 他人をお手本にすることはやめましょう


ほかの誰かのお手本にすることはやめましょう。

自分の内面に入る時間をつくり、

わたしがどんな形であなたを必要としているか、

そして、あなたがどれほど完璧に全体像の一部として

収まっているかを理解するのです。


穴が丸いのに四角い杭になろうとしたり、

メロディやリズムがはずれた状態でいてはいけません。


自分自身の姿でいることができれば、

ストレスも緊張も消えてしまいます。

自分でないものになろうとすることがなくなるからです。


わざわざ努力する必要もなくなり、

ただあるがままでいられるようになります。


そうすれば、心が平和になり、それが外に反映されてゆきます。

そして、やすらぎと静けさ、落ち着きがあふれでてくるのです。


あなたはどこへ行っても適切な雰囲気をつくり出します。

出会う人すべてに祝福と援助をあたえ、気分を高めます。

そして、平和になり調和が生まれます。


さあ、わたしの平和と愛であなたを満たし、つつみ込みましょう。

心を高め、わたしがあなたに道を示していることに

永遠の感謝をささげなさい。



そう、みんなと同じ・一緒が当たり前の教育だったり

集団行動が当たり前で、標準からはずれたり、少し違ったりするだけで、

仲間はずれ、またそうなることの恐れから

自分のあるがままを表現するというのは、難しく感じられました。


自分を出していないと、いつの間にか自分を意識することも少なく

みんなと一緒だから安心して、自分の意見も無くなります。


他の人をお手本にしても、育った環境・考え方が違えば、

真似してもしっくりくることはありません。

同じようにやっているのに、なぜ、わたしはできないの?

と思うことはよくあることです。


そもそも、あくまでお手本は、参考・サンプルで

またその中で自分にあったやり方を見つけていく

必要があることを知りました。


はじめに、自分が何を表現したいのか知ることが大切です。

それからそれを表現するのに、結構勇気がいる作業かもしれません。


さぁ、自分のやり方を求めていこう!

内面を静かにし、自分自身にたずねていこう。

そして、表現できるように行動してしましょう。

挑戦する勇気ある自分を、褒めましょう。




健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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