自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!6日2日

6月2日「自分を越えて生きなさい」 読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉  アイリーン・キャディ/著 

   デイビッド・アール・プラッツ/編  山川紘矢/〔ほか〕訳 

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件) 

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]



自分を越えるとは?

自分の可能性を見ていくためには、

自分自身を信じる事。

本当の声を聞いてこなっかたわたしは、

エゴの囁く声に惑わされてしまう事があります。


エゴの自分が、制限を設けている時は

何かを恐れています。


例えば、お金持ちになりたいと思っていたとしても

お金は、怖いもの・汚いもの・お金を持つことは悪いことなど

そういうお思いがあれば、お金を恐れ、

お金の流れがストップしてしまうことになります。


自分の力に完璧の自信があれば、出来ないことは達成不可能なことは

人生に何もないのです。と内容で書かれている通り

本来の自分の内面に、その力があります。


自分の恐れと向きあうのは、ちょっと怖いなぁ〜

感じるかもしれません。

どうしたらいい?


制限を感じた時に、本来はどうしたい?どうしたかった?

と自分に聞くことにしてます。

本音に正直に出てきた感情をありのまま、

そうなんだ〜と受け入れてみましょう。


その中に気づきや学びがあり、自分を成長させてくれるものが

あったり、制限を手放す事きっかけができます。

そうして今の自分よりも生き方が広がっていき

自分を越える人生を生きることになると!


さぁ、本当はどうしたい?どうなったら心地が良い?

正直に自分の気持ち見てみましょう。

ありのままの自分を見れたら、褒めましょう。

勇気ある自分を褒めましょう。





健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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