自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!6日3日

6月3日「まず自分のことから始めなさい」 読んでわたしが思うこと。

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉  アイリーン・キャディ/著 

   デイビッド・アール・プラッツ/編  山川紘矢/〔ほか〕訳  

 価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

 心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


外に目を向けてきて、人の意見を優先させる事が

多かったりすると、「まず自分のことから始めなさい」の

言葉が素直に受け取れない、反発さえ感じました。


散々人のため、周りのためにしなさい!自分のことはいいから

自分を大切にすることを教わらないでくると

誰かのためにしてても満足感は得られず、

いつも心に不満を溜めるようになります。


それでも、心に蓋をし周りのために行動していると

誰かに何かをする行為に対して、義務のようになっていき

疲れ切ってしまいます。


そう、いつの間にか知らず知らず偽善者になってしまう。

だから、人に何かしてもらっても、

本能の意味で、感謝する事が出来ないようになってしまいます。

もちろん、上部は感謝の言葉を言っても…


自分を大切にすることは、他の人を大切にすることになると

いう事がわかるまで、頼まれごとをされれば、

自分の気持ちを無視して相手を優先させるという行為を

何回もくり返しました。

そうする事で、自分の価値がある人間だ、役立つ人だと

自分に自信がないため

自分の価値を他人に任せ、随分自分の自己評価が低くく

自分自身をないがしろにしていく。


自分の力を取り戻すために、自分の心の声をきき

行動をしていく事が自分を大切にする一歩!

例えば、自分の意見を大切にする事が出来れば

相手の意見も尊重できるようになります。


さぁ、自分の声に耳を傾けよう。

自分は考え・想いはどうでしょう。

それを大切にする事が出来たら、褒めましょう。











健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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