自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!6日26日

6月26日「ワクワクするよな期待感を感じなさい」 読んでわたしが思うこと。

 内容は本を読んでみてくださいね!


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉  アイリーン・キャディ/著 

   デイビッド・アール・プラッツ/編  山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)   

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


毎日、ワクワクすること感じてますか?


毎日は、同じ日はなく常に何か起きています。

こころのありようで、ワクワクすることをしていると

本当にワクワクしてくるのです。


ワクワクすることがない?感じない!

そういう時は、自分がどんなことに関心があり

子供の頃どんなものにワクワクしていただろうと

思い返してみるのもいいかもしれません。


わたしは、子供の頃から自然の中にいるのが大好きでした。

公園で四季折々の花をみるのも面白いし、

食べた果物の種を植えた時など、いつ芽が出てくるか

ワクワクします。

もし、花が咲いたら、実がなったらうれしいじゃないですか?

想像するだけでもワクワクします。


毎日同じようで、同じではないのです。

自分が目に移しているものは、ワクワクしてみていると

新たな発見や流れが見えてきたりします。


さぁ、ワクワクする気持ち思い出しましょう。

ワクワクすることを許可しましょう。

楽しんでいる自分を褒めましょう。




健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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