自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!7日6日

7月6日「わたしを信じてください」 読んでわたしが思うこと。

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉  アイリーン・キャディ/著 

   デイビッド・アール・プラッツ/編  山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


わたしを信じる?

自分自身を信じることを忘れていた頃

自分自身を守っていたものは、

自分の心を守るために働いているエゴの自分!


本来の自分自身に戻るために、

分離してしまった自分を取り戻すために

何が必要なの?


様々な経験で培ってしまたエゴは、

本来の自分に戻るときに、足枷に状態になっています。

こちら側を選択すれば変われるのに、

いつもの上手くいかない方の選択をさせるのです。

恐れから目をそらせて、向かい合うことから逃げさせます。


心を守るために必要だったかもしれませんが、

自分の人生、本来のわたしに戻ると決意したなら、

自分と向かい合う必要が出てきます。


エゴと上手く付き合っていくには、どうしたらいい?

エゴとまず語ることをしました。

今まで恐れから、守ってくれてありがとう!

自分の守る役割を理解し、もう大丈夫と伝え

感謝し受け入れました。


エゴも自分の一部です。エゴを意味嫌うのでなく

役割を理解し心をも守ってくれたことを感謝して

受け入れることは、本来の自分にかえることに!

わたしのことを信じることにつながります。


さぁ、自分自身と向き合う勇気を持ちましょう。

すべてを受け入れる事が出来たなら褒めましょう。


健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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