自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!7日14日

7月14日「変化はごく自然にやってきます」 読んでわたしが思うこと。

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉  アイリーン・キャディ/著 

   デイビッド・アール・プラッツ/編  山川紘矢/〔ほか〕訳   

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


変化は、挑戦すること・チャレンジすること!

でも、つい頑張りすぎたり、すごい努力が必要なものだと

勘違いしがちです。


それは、周りの環境や人を基準に置いているからです。

あの人よりも劣っているとか、周りに比べてできないとか、

つい、やってしまいがちです。


人は、皆違うので他のものと比べることは

社会の中で培ってしまい苦しみの原因となる、劣等感が育ちます。

根本が間違ってしまっているのです。


本来、自分の軸の基準ならで進めるなら、

周りは気にならないはずです。


そう、赤ちゃんが歩くとき、

お母さんは他の子と比べて気にしてしまいますが、

赤ちゃん本人は、歩くことに夢中で周りのことなど

気にしません。


挑戦することに夢中ではないですか!

周りのことを気にしている赤ちゃんはいませんし、

赤ちゃん・幼い頃は、いつも学び成長し広がっていきます。


成長と変化の自然な過程であり、

子供はそのために必死になることはありません。


肩に力を入れず、自分のペースで、挑戦すればいいのです。

焦る気持ちや頑張らないといけないなど思う気持ちがあったら、

無理していないか、周りと比べてないか、自分に問いましょう。


さぁ、自分のペースで事前と変化することを楽しみましょう。

自分のペースが見つかったら、向き合った自分を褒めましょう。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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