自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!8日20日

8月20日「自己修練しなさい」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら! 

【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ] 


自己修練しないさい冒頭に、

誰でも自分を律する事を学ばなくてはなりません。


自分自身に「だめ」という事、

自分に対して毅然すると内面のやすらぎが早く訪れる。

え〜自分にだめって言って、結果がこうなっているのに!

昔は、矛盾を感じました。


やり方が、違っていたのです。

だめって言われたのは、本人で決めたことではなく

周りに言われたこと、周りの基準なのが間違いだったことに

気づくまで、心は苦しかったです。


自分の気持ちに正直になり、言い訳をしないで、

どういう面に自分を甘やかしているか、見極め

自分の変わるべきものを出し、行動することなのです。


自分に正直になる、それが重要なんです。

自分の気持ちをないがしたり、

見ないふり、感じないようにしたりと、

本当の思いを隠し、我慢し、自分の意思でなく

環境や状況や周りの人の意見に流され、

その中で、自分を律しても何も変わりません。


ただ苦しいだけです。


正直にな気持ちを見つめなおしましょう。

その中で、自分の弱さ・甘さを見つけ

変化させるための行動をとって行きましょう。

本当の自分を向き合いながらね!




健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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