自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!8日24日

8月24日「自分に直面して下さい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


自分に直面することって、

やってみると、最初はきつく感じる方が多いかもしれません。


自分の誤解や嫉妬悪い方向に向かわせるような

思いがある事を知るわけです。

否定したり、誰かのせいにしたり、見ないフリをしたりと

自分を正当化してきたもの。


心地よく感じていないものが、見れるようになれば、

深い部分を何か変えなくてはならないものがはっきりと

わかってくるはずです。


何か変えるものがあったら、重荷にせず、執着しないで

その瞬間に、ものの見方や態度をすべて変える事を

始めてみましょう。


成長を阻害するもの

もし、みたくない自分・避けたい自分がいる場合、

良い・悪いを判断せずに、あるがままを受け入れましょう。


素直に、あるがまま受け入れてみてから、

選択をし直す事をしましょう。


さぁ、チャレンジです。自分を直面してみましょう。





健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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