自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!8日27日

8月27日「わたしを愛しなさい」読んでわたしが思うこと。

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


自分のことが好きですか?

愛していますか?


わたし自身昔は、好きではなかった。

心の中に嘘をつき続け生きる人生!

周りの顔を見ながら生きる人生!

偽物の自分で、生きること。


嫌だといいながらも、それを受け入れる自分の弱さ、

あるがままの自分を受け入れる勇気もなく生きる、

どんどん嫌いになっていく自分自身。


良くなるためには、自分と向かい合う作業をします。


受け入れられないわたしは、

まさしく苦行のように様々な負の感情が出ています。


良くなるためには、それらを受け入れる、

あるがままの自分を受け入れることからなのです。


自分自身を好きになってくると、

周りの反発していたものは、自分の姿の反映だったことに

気がつくのです。


心開き、本当に自分自身を愛せるようになると、

すべてを受け入れる器が育ってくる感じがしてきます。


すべて偶然ではなく、必然で起きていること

すべてに感謝する意味が、見えてくるのです。


さぁ、完璧なわたしを愛しましょう。

違いを感じるなら、まだ受け入れられないものが

あったりするかもしれません。


その時は、まだ成長する伸びしろがあると思えば、

変わっていく自分の姿が、いじらしく愛おしくなってくるかしらね!




健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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