自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!11月2日

11月2日「神とあなたは一つです」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)   

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


神とあなたは、一つですとは?


本当の自分(ハイヤーセルフ)と自我の自分(エゴ)が

統合され一つになる事。

頭を使わず、心で感じ生きる事なんです。


今まで、頭で考え生活をし生きていたから、

練習が必要するわけですが、

習慣になるまで継続していくと自然とできるようになります。


なんでも、最初はおぼつかないものです。

歩き始めの赤ちゃんのように、何度も何度も繰り返し

自然と歩けるまで、チャレンジし次第に歩けるようになる。


自転車に乗る時も乗り方を体で覚えたら、

自然と乗れるようになります。


だから、自然になるまで繰り返し生活の中に入れて

繰り返し繰り返しやってみる!

今、心で感じたか?、頭で考えたとか?

そうして練習していると、

本当の自分はこっちとわかるようになり

自然とできるようになります。


その前に、そもそも

頭で考えた事と、心で感じたことの区別が良く変わらない!

最初、どう判断したら良いのか???????


頭で考えた事は、エゴの自分が必ず否定的なことを言います。

その答えは、しばらくすると消えます。


心で感じた事は、本当の自分から答えを出すので、

確信あるので消える事はありません。


自分で出した事えが、本当の自分からの声なのかは、

その答えをしばらく置いておくとわかります。

そうして練習を繰り返すうちに、自然とできるようになる。


さぁ、自分の心で感じて生きましょう。

最初できなくても、繰り返しやっていると

楽しくなってきたり、できた喜びは嬉しく感じます。

本当の自分、自我の自分が一つになってくると、

あ〜これが、私なんだと神と一緒だったんだ〜と

気づく時がくるのかもしれません。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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