自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!11月30日

11月30日「愛と平和と協調が大切です」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)   

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


愛と平和と協調が大切ですという意味は?


今、自分が感じている現状は、

愛や平和と協調された世界が広がってますか?

それとも、その逆ですか?


後者であったなら、自分の心の中の見直しが必要です。

かつての私は、悲しみ、怒り、嫉妬、などなど

ネガティブで一杯の悲劇のヒロインをやっておりました。

(その当時は、苦しみMaxでした)


そうするとどうでしょう。

ネガティブなフィルターで物事を感じるために、

すべてが、ネガティブに感じ自分の殻に閉じこもり

固く閉ざしていくのです。


自分の心の中あり方が、いかに大切かということを学び、

そして行動に移し、実行していくことまで続きました。


自分の愛という種を心の中にあるとしたら、

それを育てていく事が大切です。

愛情を持って、お世話しましょう。


種から出たばかりの若い苗は、非常にデリケートでもあり、

雑草が蔓延るとその新芽は、押し潰されてしまします。

周りの雑草を抜いて、育ちやすくしましょう。


では、どうやって!

自分の中にある、愛・平和を求め、心を鎮めて聞く事。

そして、心が出した声に耳を傾け、

その声に従って行動していく事。

(チャレンジは勇気が必要ですよ!)


その時、雑草という雑音が聞こえてくるのです。

周りの声やエゴの声がささやき始めます。

その声に反応せずにいる事。


そう、その声に戦いを挑まないで静観する。

戦えば、同じ波長に巻き込まれていまします。


雑音は聞き流し、自分の声に集中していれば

だんだん気にならなくなります。


心が愛と平和で満たされた状態で、

映す現実はどう感じるでしょうか!

そいった中での自分の行動・思考はどう変化するでしょうか!


さぁ、自分の心の声を聞いてみよう!

最初は小さな声であっても、

継続していけば、それが大きく育ってきます。

愛と平和が自分から発信して、

自分の世界を広げていきましょう。



健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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