自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!12月1日

12月1日「今日、最善を受け取りなさい」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


最善を受けとるとは?


素直に受け取る事が、できれば良いのですが、

かつての私は、贈り物や人からの何かをもらう事が、

嬉しい気持ちと苦しい感情の混乱状態で

素直に嬉しいという表現になりませんでした。


贈り物やプレゼントだけではなく、

現実をそのまま受け取る、ありのまま受け取ることも

していない事が多いと思いませんか?


感情によって、現実に色をつけてしまったり、

正しいか、正しくないかジャッジしてみたりして

現実を自分の形に解釈してしまうこともあります。


心の中がいつも最善な状態であれば、

問題ではないでしょうが、

そうでない場合、心の中は混乱し素直に喜べていないのが

自分がいるのです。


それも自分で作った思考パターンではあるので、

そのことに気づいたら、受け入れ手放すチャンスなのです。


もしかしたら、受け取る事自体を拒否していたり、

制限していたり、恐れを抱いていたり、様々なパターンがあります。

それを自分の感情を感じることで、改善策は見えてきます。


さぁ、受け取るについて自分のパターンに気づきましょう。

素直に感謝が出てこない時は、何か心にひっかりがある場合

自分の心を見直しましょう。


そして、向き合った自分を褒めましょう。

素直に感謝できるようになった自分は、

最善をいつも受け取れるようになってきますから!






健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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