自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!12月3日

12月3日「あなたの正しい居場所を見つけなさい」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)   

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


あなたは全体の一部です。

そう、私は、宇宙の一部に私がいます。

地球の中にいます。

世界の中にいます。

社会の中にいます。

その地域の中ににいます。

グループの中にいます。

家族の中にいます。

全体の一部をになっているわけです。


そういった考えのもと

自分の居場所は?と言われて

正しい場所にいるでしょうか?


う〜ん、どうかしら?とよく思ったものです。


ここが私の居場所と勘違いしたり、思い込んだり、

自分の居場所が分からない。

どうしたらいいの?


自分が心地よく生きる場所を、行動して探す事です。

自分との対話をするにつれ、

自分のしたい事、ワクワクする事、ときめく事をやっていくうちに

あ〜生きる目的や生きる意味がわかってきます。


逆に言えば、居心地がよくない、私の場所はこんな場所でいいの?

と疑問に思うたり、感じるならその場所は違うのです。


でも、自己肯定感が低いと私は、

そんな目に会うのは当たり前

自分は幸せになれる存在ではないと思い込んでたり、

その場所でしか生きられないのだと思い込んでいました。


でも、幸せになりたいという気持ちと

幸せは怖いと恐れを抱き動けずにいたのです。


まずは、自分の居場所が本当にふさわしいのか

感じてみてみると自分と向き合うヒントが

あります。


さぁ、今居心地良い場所で生きていますか?

静かな場所で、本当の声を聞きましょう。

楽しい、元気になる、幸せを感じる場所と感じられましたか!

そうでない場合は、変わるヒントが隠れてます。

勇気を持って向かい合ってみましょう。





健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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