自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年1月6日

1月6日「誰でも最高の地点に到達できます」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)   

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


あ〜いいなぁ〜、私もこうなりたい!と思うことってありますよね。

やっている人からすると、やってみればいいんじゃないの!

そう言われると、私には、無理・できないといってませんか?


あの人は特別だから、あの人だからできるのよ!

と言い訳をしてませんか?

かつての私は、そうでした。


最高の自分・なりたい自分は、

行動しなければ、結果は生まれない。

でも、できないと思い込んでいる自分がいて

行動しないのです。


最高の地点に行くと決心すれば、行けるのですが、

新しい世界・チャレンジは、

ネガティブな思いが強いと、できない自分を思い浮かべます。


本当にただ、感じた通りに行動すればいいのに、

頭で考えたことに悶々とし、できないと制限をかけるのです。


実際に、自分で方向性を決断して、行動することをしただろうか?

その時は、するすると言いつつ、行動しない自分がいただけでした。

自分自身に対して、するする詐欺みたいですよね!


頭で理解しながらも、心で感じていない状態だと

行動に結びつかないの原因でした。

頭で設定した目標が大きすぎて、

心がついていけず躊躇して行動しにくいのです。


心のリハビリが必要でした。

どうしたかというと、

心で思ったことをすぐに行動してするということ。


例えば、お茶したいと思った時に、 

すぐ飲みたいものを入れて飲むという事だったり、 

ふと思うことでも行動に移すのです。

 些細な事・小さなことで心が感じたことを 行動する習慣にし、

身に付けるようにしました。 


そうすると、自然と行動できるようになっていく自分がいるのです。

最高の地点に到達できるとまでは、

まだクリアする問題がありますが、確実に一歩ずつ地味に進んでいます。

心が感じて行動することは、自分自身の信頼関係ができます。


さあ、自分の最高はどこにあるか試してみましょう。

強い願望は、決意とは、自分は何を思うのでしょう?

意識して一歩進んでみよう、コツコツと行動し

最高の地点に到達する姿が確実に近づいてきます!

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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