自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年3月20日

3月20日「どんなものにも良い面があります」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳   

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


どんなものにも良い面がありますとは


あなたの考えや行動や態度は、世の中に絶大な影響を与えかねません。 

ですからこの瞬間から、つねに人生の明るい面を見ようとし、 

どんな事態が起こっても、その最良の面を探しましょう。

続きは本を見てね!


物事には、良いも悪いもない中立な出来事だと言われますが、

私たちの意識しているものの見方により、判断しています。


本で読んでいて、頭ではわかっていても、

心が納得していないことが、多くありませんか?

気持ちの部分がよくない物・良いものと感じるじゃない!

頭でわかっていても、腑に落ちないことだったりします。


心を落ち着けて観察するようにしてみれば、

結構見えてくるものがあることに気づきます。

自分の見える展開は、制限のあるものだったり、固定観念に縛られて

限定的なものにしてしまっています。


それらを外してみた時、ものの見方は変化します。

今まで、見えなかったものが見えてきます。


答えが、否定的なものだった時や、答えが限定的なものであったなら、

すべては、中立ですから肯定的な見方もあると言うことです。

どんな出来事も良い面を見れるようになれば、

意識の方向性は、常に肯定的で明るいものとなります。


だから、肯定的なものの見方を練習する必要がありました。

ネガティブモードなかつてのわたしは、かなり練習が必要でした。


さぁ、どんな面で物事をとらえてるか、観察するチャレンジです。

使っている言葉を見直すことも!

(無意識に否定的な言葉になってるからチェックです!)


心穏やかに 良い面がどんどんみれるようになれば、

意識そのものが変化していく感覚、

実感がわいてくるのが楽しくなってきますよ!

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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