自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年3月29日

3月29日「わたしの神秘と美に目を開きなさい」読んでわたしが思うこと。 

 内容は本を読んでみてくださいね! 


 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 朗読を聞きたい方は、こちら! 


 【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

  デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)  

  心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ] 


わたしの神秘と美に目を開きなさいとは!


自分の生活の中に映る世界は、どのように映ってますか?

一見なんの意味のない日常のささやかなことに、 

美しさとすばらしさを発見し、楽しめていますか?


子供の頃に感じた感覚で、

素直に楽しむことをしてみてはどうでしょう。


ワクワクして何事も見ていた感覚!

何に対して感じていたか。


自然の美しさや、周りにある美しさ、人の美しさ

ものに対する美しさ、どのような美しさに触れたら、

ワクワクを感じるでしょう。


大人になるにつれ、その感覚を使う事を忘れていませんか?

わたしも生活に追われ、周りが見えなくなってしまった。


海が見たい!直感的に思っていても動けない。

ワクワクする事を忘れていたのです。


もし忘れていたなら、

今日こそは、あなたがたのまわりに 

展開されているすべてのこと、

すべての現象に、 しっかり意識を向けてはどうでしょうか? 


そう、深呼吸をして周りを見渡しましょう。

ワクワクした気持ちが沸いたなら、行動してみましょう。



健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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