自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年6月29日

6月29日「わたしと一緒にやりましょう」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら

わたしと一緒にやりましょうとは!


わたしと一緒にとは?


魂・純粋な自分と向き合う時、

もう一人の自分という感覚ではないだろうか?


でも、自分の対話をしてこなかったわたしは、

正直になること恐れ、皆と同じでなければならないと思っていた頃

どれだけ、自分自身に我慢をさせ、嘘をつき、傷つけてきただろう。


作り育てたエゴの自分と、本当の意思をもった自分!

対話をするのに、リハビリが必要でした。

(本当の自分の声を聞く練習です。)


エゴの自分は、外にある情報の中で頭で考え答えを出すのに対し

本当の自分は、感覚を信じ腹で決めている!


腹で決めるって何?と思うかもしれませんが、

よく腑に落ちるとか、

腹を括るとか、表現されます。


大事なことが心に浸透していく様や

上部だけでなく心底理解する時のような時の感覚です。



自身との対話しながら、もう一人のわたしと生きていく選択が

できることの喜びは、やって初めて体験できます。


もう一人のわたし、本来人生の地図を持った魂と

一緒に生きていくことは、人生の道しるべがあります。


けれど、自分自身の声に耳を傾けることなく

一人で生きるということは、

ガムシャラに頑張ってもヴィジョンがないために

苦しいく険しく感じる人生になってしまっています。


なんで、こんなに頑張っているのに

なぜうまくいかないのだろうと思うことがあります。

かつての自分もそうでした。


それは、自分の心の声を無視して、

本来の力を使わずに、無理して頑張っている状態に

気づいていないのです。


周りの声の反応し、自分の指針も持たず

生きる人生を選択していた頃

頑張っても人生報われないなぁと感じつつ

無理をし病気になって入院して、気がつくのです。


休むことを禁じていた自分に

休むことしていんだと思えるようになる自分を許すまで!

自分が疲れていることも麻痺し、病気になる

本当の自分の声を聞いてこなかった結果だったと!

自分と向かい合う大切さ、改めて感じます。


さぁ、自分本当の声に耳を傾けよう。

その声と対話しながら、物事を進めてみよう。


そしたら、わたしと一緒にやりましょう!と

向き合ったわたしは、見えてくる世界が変化し

心地よい自分の過ごし方が見えてきますよ。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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