自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!8日10日

8月10日「すべてをテーブルに出しなさい」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら! 


【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著 

 デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳  

  価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件)   

 心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]


自分自身の内面で、取り除かねばならない闇の部分が出てきます。

動機がいつも高次元のものとは限らず、

自分の好き嫌いが思ったよりも、ずっとはっきりしてくることが

わかるでしょう。


この文面を読んで、私の好き嫌いって?


私は、好き嫌いをしてはいけないと幼い頃言われた事を、

そうしなければいけないと思っていて気持ちを抑えていたせいか、

まず、正直に好き・嫌いをいうことに抵抗があり、

自分自身に許可する必要がありました。


正直に、好き・嫌いを言えるようになるまで向き合う事。

我慢するのでなく、本当の意味で好き嫌いをなくす事で

差別をなくしていく事。


自分の気持ちは嫌いでも、我慢して表に出してはいけない。

そうでなく、好き嫌いの根本の問題を見つけ

執着・こだわり・制限など、自分を縛っているものを見つけ

解放していく必要がありました。


さぁ、心の中をすべてさらけ出そう、

どんな闇のカードを持っているか出しましょう。

自分のそういう面を変えるための行動

向かい合う勇気を褒めましょう。


健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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